【青島】北宅高山滑雪場

①雪靴的夾子一定要扣緊，緊到踝關(guān)節(jié)有點(diǎn)不會動的程度。這樣做，可防止踝關(guān)節(jié)扭傷。②雪杖不要套在手腕上，摔倒時(shí)可順勢將雪杖扔出。

③屈膝，雙腳重心放在前腳掌，用兩個(gè)滑雪板的內(nèi)刃滑行，兩板板尖間距10公分左右，板尾開到最大，保持姿勢，向下滑行。這樣可控制滑雪速度。

④感覺不好時(shí)主動向側(cè)面滑倒，不要后仰。

⑤能夠滑行后，可逐漸感覺雙腳用力外蹬，體會犁式剎車。

⑥雙板平行向下滑行，當(dāng)速度加快時(shí)迅速打開板尾，剎車;再收回板尾，逐漸下滑，再剎車。

⑦最重要的一點(diǎn)，請一個(gè)滑雪教練，一可起到事半功倍的效果，二是個(gè)人安全有絕對的保證。大型滑雪場的滑雪教練員大都是退役的專業(yè)滑雪隊(duì)員，有豐富的經(jīng)驗(yàn)，普通人一兩天就可以基本學(xué)會滑行方法，經(jīng)過專業(yè)教練的指導(dǎo)，無論是動作還是安全方面都可避免走彎路。